Einführung in die Achtamkeitsmeditation – ONLINE

Zusammen sitzen!

Innerhalb meines Mindful Meditation Teacher Trainings gebe ich vier Stunden à 60 Minuten: Einführung in die Achtsamkeitsmeditation nach Jack Kornfield und Tara Brach.

Inhalte:

Dharmatalk

Die formalen Strukturen des stillen Sitzens

Säulen der Achtsamkeit

Hindernisse der stillen Praxis

Geleitete Meditation

Stille

Raum für Frage und Antwort

Der Kurs ist kostenfrei.  Eine freiwillige Spende kann gegeben werden.

Wann: Dienstags, 5.,12.,19., 26.3.

7.30-8.30 Uhr

Per Zoom.