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Yin Yoga Intensivfortbildung, 40 Std.

9. October 202314. October 2023

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yin Yoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.

 

 

Ausbildungsinhalte

  • Yin Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen.

  • Yin Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen.

  • Yin Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.

  • Yin Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.

  • Yin Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigen möchte wird betrachtet und erforscht. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.

  • Yin Yoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.

  • Yin Yoga und Ayurveda: Ein ganzheitlicher Blick auf Yoga im Sinne der altindischen Gesundheitslehre. Finding Balance.

Details

Start:
9. October 2023
End:
14. October 2023
Event Category:
Website:
http:// https://app.fitogram.pro/yesyoga/events/eventgroup/492079/event/108616751

Organizer

Yes!Yoga Köln
Phone:
0221 92288520
Email:
info@yesyoga-cologne.de
Website:
https://yesyoga-cologne.de

Venue

Yes!Yoga
Friesenstraße 50
Köln, 50670 Germany
+ Google Map
Website:
http://yesyoga-cologne.de/