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Köln! Ayurveda Yoga Teacher Training
23. November – 26. November
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„Wie die Hitze dem Feuer und das Flüssigsein dem Wasser,
so ist auch der Ayurveda jedem Menschen im Innersten zutiefst vertraut“.
(Charaka Samhita)
Ayurveda Yoga Teachertraining für Yogaleher*innen und Interessierte, die Freude daran haben, sich im Ayurveda eingehend umzuschauen
Ayurveda, die traditionelle indische Naturheilkunde und die Kunst, das Leben zu verstehen.
Das Leben wird hier gesehen im Makrokosmos aller Zusammenhänge und in all seiner subtilen Vielschichtigkeit, zu der du, mit deinem persönlichen Fingerabdruck dazu gehörst.
Die fünf Elemente und deren Funktionssprinzipien stellen die Basis aller Materie dar
Wir betrachten in diesem Intensivworkshop en Detail, wie sich die einzelnen Energien in uns zeigen, wie wir durch sie, speziell im Yoga, unsere Bedürfnisse als auch Abneigungen erkennen.
Ayurverda & Yoga:
Der Mensch steht auch im Yoga in seiner Einzigartigkeit im Zentrum der Betrachtung.
Was heisst es entprechend seiner Natur = gesund & glücklich Yoga zu üben?
Fragen, denen wir auf den Grund gehen:
· Das verstehen der Doshas: Wie können wir uns durch Ayurveda selbst in unserem ureigenen Elementen entdecke und ankern oder auch stören und beunruhigen.
· Dich und andere sehen lernen: Anamnese, Energielesen, das Feine mit dem Groben verbinden
· Yoga: Energiearbeit innerhalb der Asanas.
Welche Yogasquenzen sind erholsam für wen und warum?
Wie bauen wir Sequenzen, um ums und andere innerhalb der Doshas abzuholen?
· Pranayam: Was ist der authentische Atem?
· Meditation: Jeder Jeck wird anders ruhig. Was braucht es?
Inhalte des Intensivworkshops:
– Allgmeine Wissensvermittlung: Worum geht es im Ayurveda?
– Vertiefte Theorie der Doshas – der drei Energien, die unsere physische und psychische Konstitution ausmachen
– Energielesen in der Gruppe: Lerne Menschen achtsam zu lesen und damit zu verstehen
– Asana, Sequenzing & Pranayam: Die energetische Verteilung in Asanas, im Sequenzing und innerhalb der Atemführung
– Meditation nach Ayurveda:Was braucht der Geist, um klar, wach und still zu werden.