Ausgebucht! Köln: Yes! Yoga: Yin Yoga Intensivfortbildung – Teachertraining für Yogalehrer/innen und Interessierte

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe.

Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.

Inhalte:

• Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen.
• Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen.
• Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.
• Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.
• Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigen möchte wird betrachtet und erforscht. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.
• Yinyoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.

Teilnehmen können YogalehrerInnen und alle, die sich etwas intensiver mit dem Thema Yin beschäftigen möchten.

Ich stehe Dir für ein persönliches Gespräch sehr gerne zur Verfügung. Vor Beginn der Ausbildung bekommst du einen ausführlichen Fragebogen zu dir und deiner persönlichen Yogapraxis.

Feedback 

” Die Yinausbildung mit Vira ist eine tiergehende Bereicherung für mich als Vinyasalehrerin gewesen und ein Erinnern an die Essenz von Yoga”.

Astrid Kirchner ; Teilnehmerin der Yin Ausbildung 2020 im Yes! Yoga.

“Diese Ausbildung war so berührend, so tief. Die 6 Tage mit Vira waren ein Geschenk – für mich als Yogaunterrichtende, vielmehr aber noch für mich persönlich. Im Nachklang erscheint mir die Woche wie eine Reise oder eher eine Forschungsexpedition.
Ich durfte bei Vira eine wirklich fundierte Ausbildung genießen, die klar strukturiert und doch so kreativ und inspirierend war – für mich als Yogalehrerin in meinen Stunden, aber auch für meine persönliche Yogapraxis auf und jenseits der Matte. Die Ausbildung war ganz praxisnah für Unterrichtende durch handfeste Instrumente wie z.B. Einsatz von Stimme und Ausstrahlung einer*s Yogalehrer*in. Wichtig war für mich zudem Viras sehr liebevolle, aber nicht beschönigende Klarheit bei Feedbacks.Einzigartig und für mich so wertvoll ist diese Ausbildung jedoch durch den Raum geworden, den Vira auch für persönliche Selbstentwicklung, Selbsterforschung schaffte. Ich bin persönlich tief berührt worden und ich möchte sagen, gewachsen. Ich sehe meinen Unterricht nochmal mit anderen Augen, habe ganz persönliche Inputs, Fragen, neue Perspektiven und Instrumente auch für meinen Alltag mitnehmen können, der diesen sehr bereichert.”

Katja Vollbach; Teilnehmerin der Yin Ausbildung 2019 im Yes! Yoga.