Yin Yoga Modul 2/ Vertiefung der Basisausbildung

Eine Yin Yoga Vertiefung, um sich mit dem Kern dieser wunderbaren Arbeit auseinanderzusetzen.

Wir behandeln eindrücklich Fragen wie:

• Wie trägt die Kunst der Achtsamkeit dazu bei, den Geist sanft zu beruhigen und wie führt sie in eine wohltuende Zentriertheit?
• Welche Hindernisse könnten auf dem Pfad der inneren Stille auftauchen, während wir uns in die Tiefen des Yin Yoga begeben.
• Wie können wir diese Hindernisse geschickt im Kontext unserer Lehrpraxis meistern?

Ansonsten gibt es

• TCM / das Rad der Wandlung im Yoga: Auffrischung & Vertiefung. Wie eines mit dem anderen zusammenhängt.
• Achtsamkeitspraxis. Die Kunst der Wahrnehmung im Tun und Nichttun. Was heißt es tief, still und leer zu werden?
• Hindernisse in der stillen Praxis: Wie begleiten wir Widerstände unserer Schüler*innen. Was sind die Grenzen und Möglichkeiten unserer Arbeit?
• Erregung, Trauma & Regulation: Das Nervensystem und seine Themen verstehen. Warum manchmal nichts geht.
• Die Rolle des Lehrenden: Warum unterrichtest du? Verantwortung. Klarheit. Reflexion.

Ein Basisverständnis der Yin Yoga Praxis wird vorausgesetzt.