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Workshop Yin Yoga: Die Mitte – der Weg.
5. July 2020 um 14:00 – 16:30
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Yin Yoga ist ein stiller Weg, der über die TCM (traditionelle chinesische Medizin) viele fundamentale Prinzipien der Achtsamkeitsarbeit enthält.
Statt durch Überspannung in Erschöpfung zu rennen, durch Lethargie schwer zu werden oder durch inneres Chaos den Boden zu verlieren … versuchen wir in Präsenz einzufangen, was denn gerade da ist und was gebraucht wird. Yin Yoga ist so individuell und persönlich, wie jeder Fingerabdruck es ist.
In diesem Workshop betrachten wir neben einer aktiven Yinyogaraxis, die speziell unserer Verbindung zur Mitte hilft, auch den aktiven Geist; unser Nervensystem. Was steht unserer Ruhe manchmal im Wege? Wie können wir noch tiefer in das Phänomen Entspannung vertrauen und Entscheidungen von einem Platz der Ruhe treffen. Es gibt Zeit für das aktive Lernen und Üben, als auch für Selbstrefexion und Austausch.
Der Workshop ist für alle geeignet, die Yin Yoga interessiert; Anfänger wie auch länger Übende. Ausserdem ist es eine Möglichkeit mich in meiner Lieblingsarbeit kennenzulernen, da ich im November bei Rundum Yoga eine Yin Yoga Intensivfortbildung für Lehrer oder auch Interessierte gebe.
Anmeldung über den Veranstalter.