Online Workshop: Das Vata halten

Das Vata halten: Yoga und das Nervensystem.

In diesem online Workshop geht es um das ayurvedische Grundverständnis von dem Data Dosha.

Das Vata Dosha, was mit dem Prinzip Luft und Äther beschrieben wird, ist in diesen veränderten Zeiten kollektiv und individuell besonders hoch und wir müssen in unserem Alltag wie auch im Yoga klare Strukturen finden, das windige Bewegunsgprinzip mit Verständnis für seine Natur zu ankern.

Nach einer kurzen Einführung in Ayurveda werde ich auf das Grundverständnis von Vata eingehen, wie es sich zeigt, was seine Qualität ist und sich wie seine Imbalance manifestiert.
Jede,r Teilnehmer/in bekommt Raum zu reflektieren wie Vata sich in der körperlichen, mentalen und psychischen Konstitution gerade zeigt und worauf zu achten ist.

Es gibt Tips zur Ernährung, Alltgsritualen und dem ‘Wie’ einer Yoga Praxis.

25,- Anmeldung und Link über mich.

Kontakt hier: https://vira.yoga/termin-buchen/