Yin Yoga & Ayurveda – Die Kunst zu spüren

Gesundheit nach Ayurveda:

“Erkenne dich selbst und habe ein gesundes und erfülltes Leben!”

Dieser Tag ist all den wunderbaren innewohnenden ayurvedischen Themen gewidmet, die ich persönlich als sehr relevant und wichtig empfinde.

Hauptthema ist das ayurvedische Konzept der Doshas ( unsere persönliche Energiezusammensetzung), die wir aus verschiedenen Perspektiven anschauen, aneinander sehen und besprechen und schließlich im Yinyoga erspüren.

• Wo und warum halten wir den Muskeltonus fest?
• Wie zeigt sich der Geist in unserem Körper und unserer Persönlichkeit? Worauf müssen wir achten, um in Balance zu bleiben?
• Warum fühlen wir uns zu machen Menschen hingezogen oder von ihnen abgestoßen?
• Was sind direkte ayurvedische Maßnahmen, wenn Konflikte da sind?

Ihr werdet an dem Tag Energielesen lernen, viel Austausch haben und mit Sicherheit einige AHA Erlebnisse mitnehmen. Das Wichtigste ist aber zu wissen, was es braucht, um sich gesund und glücklich zu fühlen.

Die Yin Yoga Praxis an Ende des Tages wird uns wieder in eine Integration und Stille führen, um tief entspannt den Tag abzuschliessen.

Anmeldung über den Veranstalter.