Yoga- und Meditationsurlaub Andalusien! Noch 3 Plätze frei!

Lass dich eine Woche lang durch Natur und Yoga und Meditationen inspirieren, entspannen und regenerieren.

Das Retreat

Gemeinsam widmen wir unsere Zeit dem sanften Fluss von Asanas, dem Spiel von Yin und Yang, der Bewegung und der Stille, um tiefer und persönlicher in unsere Yoga- und Meditationspraxis einzutauchen. Wir haben in dieser Woche die Möglichkeit unserem Körper durch gesundes Essen, tägliche Yogapraxis und entspannter Freizeit respektvoll zu begegnen und ihn von Innen her auszudehnen.

Der Platz

Wir befinden uns in der traumhaften Anlage Casa el Morisco, in der Nähe von Malaga, einen Kilometer vom Meer. In einem zum Meer hin offenen Tal, umgeben von einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen: ein grünes Paradies, ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust. Swimmingpool, Liegewiesen und die herrliche Natur auf der Anlage sichern Raum zum Genießen und Loslassen. zur Website der Casa el Morisco

Inhalte

Morgenyoga 1½ bis 2 Stunden am Vormittag. Eine gesunde Mischung aus ruhigem Hatha und fliessendem Vinyasa Yoga um uns für den Tag in Schwung zu bringen.

Am Abend Meditation / Yin Yoga (1½ bis 2 Stunden). Durch aktive Meditationen von Osho und stillem Sitzen kehren wir am Abend mehr nach Innen. Es gibt Raum sich mitzuteilen und zu erforschen, was präsent ist. Im Wechsel mit Meditationen gibt es Yinyoga, eine langsame, tiefergehende Yogapraxis.

Ein Vormittag ist frei, um z.B. an einer wunderschönen Küstenwanderung teilzunehmen, oder nach Malaga zu fahren, etc.

Wir kommen am Sonntagabend dem 23. September zum Kennenlernen zusammen.

Kursstart: Montagmorgen (24. September)

Kursende: Samstagabend (29. September)

Der Kurs wird möglichst individuell geführt, so daß auch länger Übende auf ihre Kosten kommen und Yogaanfänger mit Freude dabeisein können. Ich nenne diese Woche Bodylove, da es um die persönliche Erforschung der eigenen Praxis geht und nicht um ambitioniertes Leistungsyoga.

Preis

€ 415,- zzgl. Unterkunft und Verpflegung (€ 650,- pro Woche)

zur Anmeldung