Yin Yoga Wochenende vor Weihnachten

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, bei der wir tief in die Asanas eintauchen und sie für einige Minuten still halten. In dieser Yin Yoga Immersion lernen wir das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen. Durch bewusstes, langes und tiefes Dehnen kreieren wir mehr Raum im tiefen Bindegewebe.

Die Kunst im Yin Yoga ist das still werden, das Loslassen, Beobachten und Akzeptieren von dem was sich in diesem Innehalten zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis, die besonders geeignet ist in Zeiten von Erschöpfung, Überbelastung und nervlicher Unruhe. Das bewusste Geschehen lassen hilft Geist und Nervensystem, zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen.

Wir haben den Zeitpunkt der Immersion bewusst gewählt, um vor Weihnachten innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und das Jahr sanft und wirklich besinnlich ausklingen zu lassen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so daß individueller Kontakt da sein kann.

Do., 13.12.2018, 9.30 – 19.00 Uhr
Fr., 14.12.2018, 7.30 – 17.00 Uhr
Sa., 15.12.2018, 7.30 – 17.00 Uhr