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Ausgebucht! Köln: Yin Yoga LeherInnenausbildung/ Intensiv Fortbildung für Yogalehrer/Innen und Interessierte
6. July 2020 – 11. July 2020
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Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.
Inhalte:
- Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen.
- Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen.
- Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.
- Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.
- Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigen möchte wird betrachtet und erforscht. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.
- Yinyoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.
Kosten::
899,00 EUR pro Person inkl Mwst. Diese Fortbildung ist auch für Nicht-Yogalehre/ Innen geeignet.
Zeiten:
Montag, den 06.07.2020 bis Samstag 11.07.2020, jeweils von 9:30-13 Uhr Uhr und von 14:15-17:45 Uhr. Es gibt jeden Abend Aufgaben für den nächsten Tag vorzubereiten.
Abschluss ist am Samstag, den 11.07.2020 von 9:30-13 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist wegen Covid 19 begrenzt auf 9 Personen. Ich arbeite persönlich, individuell und direkt und verbinde Elemente der Persönlichkeitsentwicklung, Erfahrungen aus dem Bereich Achtsamkeit und Meditation mit Yoga. Es gibt ein umfassendes Skript und bei 100% Teilnahme, ein Zertifikat. Am Samstag gibt es eine Abschlussprüfung wo jeder Yogalehrer, Elemente des Yinyoas unterrichten wird.
Voraussetzung zur Teilnahme ist Offenheit, Freude am Austausch mit anderen und Interesse an Selbstreflexion. Vor der Fortbildung erhältst du von mir einen Fragebogen, mit dem ich dich schon mal kennenlernen kann. Bei Interesse zur Ausbildung bitte eine email über die Kontaktform an mich schicken.
Hier ein Feedback einer Teilnehmerin aus der Ausbildung Yes! Yoga Köln 2018:
“Diese Ausbildung war so berührend, so tief. Die 6 Tage mit Vira waren ein Geschenk – für mich als Yogaunterrichtende, vielmehr aber noch für mich persönlich. Im Nachklang erscheint mir die Woche wie eine Reise oder eher eine Forschungsexpedition.
Ich durfte bei Vira eine wirklich fundierte Ausbildung genießen, die klar strukturiert und doch so kreativ und inspirierend war – für mich als Yogalehrerin in meinen Stunden, aber auch für meine persönliche Yogapraxis auf und jenseits der Matte. Die Ausbildung war ganz praxisnah für Unterrichtende durch handfeste Instrumente wie z.B. Einsatz von Stimme und Ausstrahlung einer*s Yogalehrer*in. Wichtig war für mich zudem Viras sehr liebevolle, aber nicht beschönigende Klarheit bei Feedbacks. Einzigartig und für mich so wertvoll ist diese Ausbildung jedoch durch den Raum geworden, den Vira auch für persönliche Selbstentwicklung, Selbsterforschung schaffte. Ich bin persönlich tief berührt worden und ich möchte sagen, gewachsen. Ich sehe meinen Unterricht nochmal mit anderen Augen, habe ganz persönliche Inputs, Fragen, neue Perspektiven und Instrumente auch für meinen Alltag mitnehmen können, der diesen sehr bereichert. Als urtypisch sehr yangiger Mensch habe ich gelernt die Stille zu schätzen und was aus ihr erwächst. Für all diese Erfahrungen, die mich noch lange begleiten werden, bin ich sehr dankbar.” Katja Vollbach,Yogalehrerin, Köln
