Wie geht es mir gerade? Resilienzmodelle & Ressourcingstrategien

Wie geht´s mir gerade?!“ 

Ressourcenerforschung  und die persönliche Resilienz nach 2 Jahren Pandemie und im Hier & Jetzt.

In diesem Workshop werfen wir das Licht auf die persönliche Widerstandskraft.

Zunächst gibt es einen allgemeinen Überblick zum Thema Stressverarbeitung und dem Thema: Resilienz.

Was macht die Resilienz aus, warum ist sie in Zeiten von Corona und gesellschaftlichen Veränderungen quasi überlebenswichtig ist und wie lernen wir aktiv und praktisch in uns zentriert zu bleiben und Ängsten ehrlich aber auch praktisch zu begegnen.

Nach der Einführung gibt es einen Arbeitsbereich wo jeder der/ die Teilnehmer*in  konkret in sein/ihr Leben hineinschaut und die verschiedenen Aspekte der Resilienz wahrnehmen kann. 

Wo bist du gut aufgestellt ? Wie kannst dich selbst noch stärker unterstützen? Was sind Handlungen, die wichtig sind.

Der Workshop lebt neben der Vermittlung zum Thema – Resilienz- von lebendigem Austausch, Diskussion und Mitteilung.

Kosten 40,-