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Fortbildung Yin Yoga. Deepening Silence. Modul 2.
26. March 2022 – 27. March 2022
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Meditation ist, glücklich mit sich selbst zu sein
„Wenn du dich nach innen wendest, hat Meditation begonnen. Meditation ist, wenn du mit Freuden allein sein kannst, wenn du glücklich mit dir selbst sein kannst, wenn du bei dir bleiben kannst. In Meditation brauchst du den anderen nicht, die Freude des Alleinseins, nicht das Elend der Einsamkeit ist Meditation … und du genießt die Stille der Meditation.“
Osho, The Dhammapada: The Way of the Buddha, Vol. 6, Talk #1
Dieses Wochenende ist eine Vertiefung für alle, die bereits eine Basisausbildung Yin Yoga haben, regelmässig Yin Yoga und Meditation praktizieren und die Arbeit vertiefen wollen.
Wir beschäftigen uns verstärkt mit der Erforschung des Geistes und wie eine Achtsamkeitspraxis ansetzt, um den Geist zu beruhigen.
Daneben wird es um das Thema Yin Yoga und seine Hindernisse gehen. Was steht der Stille im Weg und wie gehen wir im Unterricht mit Störungen um.
Wir behandeln
- TCM / das Rad der Wandlung im Yoga : Auffrischung & Vertiefung
- Achtsamkeitspraxis. Die Kunst der Wahrnehmung im Tun und Nichttun
- Hindernisse in der stillen Praxis: Wie begleiten wir Widerstände?
- Was sind die Grenzen unserer Arbeit. Was machen die Themen unsere Zeit mit uns und der Praxis.
- Erregung & Regulation: Das Nervensystem und seine Themen verstehen
- Die Rolle des Lehrenden: Warum unterrichtest du? Verantwortung. Grenzen. Reflexion.