Familienyoga- Ein Event für die Kleinen, die Mittleren und die Großen

Vira und Susanne, zwei passionierte Yogalehrerinnen, laden Euch als Familie zu einer 90-minütigen Yogastunde ein. Mama oder Papa mit dem Teenie oder dem Kind, oder als komplette Familie. Jeder der Lust hat ist willkommen, denn wir wissen: Jeder kann Yoga und Yoga kann jedem guttun. Egal wie alt, wie jung, wie sportlich, wie steif, wie ruhig oder unruhig…

Mit den Großen (Erwachsenen) und Mittleren (ab 11 Jahre) praktiziert Vira im oberen Raum Körper- und Atemarbeit, Mobilisierung, Bewegung, Dehnung und Tiefenentspannung. Alle Levels sind willkommen. Heißt, die, die vielleicht schon länger Yoga üben, als auch die, die noch nie Yoga praktiziert haben oder schon länger raus sind. Wir wollen, dass nach der Stunde alle froh nach Hause gehen. Parallel übt Susanne mit den Kleinen (von 6 bis 10 Jahre) im unteren Raum auf spielerische Art Yoga und die Kinder werden sicher viele bekannte Tiere oder Pflanzen in den Übungen entdecken. Und mit dem 3. Auge – unserem Phantasieauge – auch Körperhaltungen, die sich die Kinder manchmal während der Übungsreihe ausdenken…

Zum Ende der Einheit kommen alle für Shavasana, den heiligen Moment der Ruhe zusammen und kuscheln sich in die Stille 🙂 und vielleicht singen wir alle zum Abschluss gemeinsam ein Lied.

Wir freuen uns, wenn ihr vorbeikommt.

Wann: Freitag, 31. Januar von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr

Wo: Familienbegleitung Angelika Sehringer, Baudristraße 8 (Nähe Neusser Straße), Köln-Nippes

Anmeldung bis zum 24.1. unter:

Vira: Tel. 0163-1727300 info@vira.yoga. www.vira.yoga

oder

Susanne: Tel. 0172-2060535 susanne@123-yoga.de www.123-yoga.de

Beitrag: 30 Euro für zwei Personen, die ihr uns am 31. Januar bar mitbringen könnt.