Ab in die Mitte!

In der eigenen Mitte zu ruhen hat weniger mit einem Sixpack Bauch zu tun ( stören tut das aber auch nicht) als mit der Fähigkeit, sich in diesen Platz einzustimmen und ihn mit Präsenz zu nähren. Die Japaner nennen ihn das HARA, den Ort , wo unsere ursprüngliche Kraftquelle liegt. Dieser Workshop zeigt dir einfache, alltagstaugliche Techniken, die du jederzeit anwenden kannst, falls du dich aus der Balance fühlst, mit Nervosität zu tun hast, dich in Sorgen verlierst oder einfach das Gefühl hast, daß du mehr im Kopf als im Körper bist. Je mehr wir im Hara sind, desto selbstverständlicher, gelassener und ruhiger können wir den Stürmen des Lebens zuschauen, schwierige Asanas üben und lernen, den Atem tief im Bauch zuzulassen. Das Hara ist unsere Quelle für Lebensenergie.

35,-
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