Achtsamkeitswoche im Anapurna

Achtsamkeitswoche im Anapurna

Oh Yogi! Commit to Silence.
Sit or move, watch and enjoy the space.

Zum Herbst starten wir regelmässig eine Morgenreihe, wo wir gemeinsam eine Stunde meditieren. Aber keine Angst: Meditation oder Achtsamkeit muss weder anstrengend sein und auch keine ernste Angelegenheit werden. Stille kann uns gut tun und so erfrischen, wie die Morgendusche vorher. In einer Gruppe von Menschen zu meditieren ist für viele erstmal leichter, auch gibt Zeit danach Fragen zu stellen, über Hindernisse zu sprechen oder einfach in den Austausch zu gehen.

Ich werde von Montags bis Freitags verschiedene Möglichkeiten vorstellen, um nach Innen zu gehen. Es gibt Wege, wo man mehr über den Körper in die Wahrnehmung kommt oder auch über die Geisteskonzentration. Daher werden die Morgende mal aktiver, mal passiver; aber letztendlich geht es immer um Stille. Finde eine ‚Technik’, die dir leicht fällt und dir Freude macht, so daß du sie für dich im Alltag weiter üben kannst.

Termin:
8.-10. Oktober
Anmeldung über Anapurna:
http://www.anapurna-yoga.de/workshops/anmeldung/

Wir bitten darum, euch auf alle 5 Termine einzulassen.

Zeit: 7.30 Uhr bis 8.30 Uhr. Um 8.30 Uhr endet die Meditation. Bis 8.45 Uhr gibt es Zeit für Austausch für die, die möchten.

Begrenzte Teilnehmerzahl.
50,- Euro

Bitte das Geld am Montagpassend in Bar mitbringen oder überweisen auf das Konto:

Vira Drotbohm Iban: DE93 3705 0198 00758 33 244