Ausgebucht: Yin Yoga in der Casa el Morisco: Fortbildung für Yogalehrer und Yin-Interessierte

Eine Fortbildung Richtung Stille & Achtsamkeit – 40 Std. TT für Yogalehrer und Yin-Interessierte.

Das Retreat

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridian-lehre kennen und kreieren durch Dehung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kust im Yin Yoga ist das Still-werden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunder-baren achtsamen Praxis.

Die Casa El Morisco ist ein hervorragender Ort um konzentriert in diese Übungspraxis einzutauchen. Die Natürlichkeit der Umgebung mit ihren üppigen Pflanzen, dem Meer, der Sonne etc. wird uns eine hervorragende Grundlage bieten, um direkt an der Quelle zu erfahren, was Qui ist. Wir werden die Qualität von Wandlung, Veränderung, Halten und Loslassen jenseits von Theorie unmittelbar verkörpern und miteinander in den Austausch bringen.

Zeitrahmen

Montag bis Samstag 8 – 10 Uhr (optional mit Sonnenaufgang am Meer) und 16.30 – 19 Uhr als auch Abendsitzungen á 2 Std.

Theorie und Praxis, Aufnehmen und Austauschen, als auch das physische Yoga und Meditationstechniken werden nahtlos ineinander verknüpft.

Inhalte

• Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen
• Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen
• Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken
• Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.
• Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich bei den Positionen zeigen möchte wird betrachtet und erforscht. Wir lernen zu benennen, was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.
• Yin Yoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.
• Yin Yoga und Ayurveda: Ein ganzheitlicher Blick auf Yoga im Sinne der altindischen Gesundheitslehre. Finding Balance.

Teilnehmen können YogalehrerInnen, die ihre Arbeit lieben und erweitern möchten als auch alle Yogalieb-haber, die sich etwas intensiver mit dem Thema Yin Yoga beschäftigen möchten. Offenheit zum Austausch und ein freudig neugieriger Anfängergeist ist die Grundlage dieser Fortbildung.

Ich führe mit jedem Interessenten ein Vorgespräch.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, ich lege großen Wert auf die Gruppengröße, sodass individuelle Betreuung geleistet werden kann.

Preis: 750,- € inklusive 19% Mwst.

Exklusive Flug & Unterkunft (beinhaltet Vollverpflegung)

ausgebucht

Der Platz

Die Casa el Morisco, in der Nähe von Malaga, liegt einen Kilometer vom Meer entfernt. In einem zum Meer hin offenen Tal, umgeben von einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen: ein grünes Paradies, ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust. Swimmingpool, Liegewiesen und die herrliche Natur auf der Anlage sichern Raum zum Genießen und Loslassen.