Online: In Zeiten wie diesen … das Vata halten!

In diesem online Workshop geht es um Yinyoga und das ayurvedische Grundverständnis.

Das Vata Dosha, was mit dem Prinzip Luft und Äther beschrieben wird, ist in diesen veränderten Zeiten kollektiv und individuell besonders hoch und wir müssen in unserem Alltag wie auch im Yoga klare Strukturen finden, das windige Bewegunsgprinzip mit Verständnis für seine Natur zu ankern.

Nach einer kurzen Einführung in Ayurveda werde ich auf das Grundverständnis von Vata eingehen, wie es sich zeigt, was seine Qualität ist und sich wie seine Imbalance manifestiert.
Jede,r Teilnehmer/in bekommt Raum zu reflektieren wie Vata sich in seiner körperlichen, mentalen und psychischen Konstitution gerade zeigt und worauf zu achten ist.

Es gibt ein paar Tips zur Ernährung, Alltgsrituale und vor allen Dingen eine ca 70 minütige Yinyogastunde, um das Prinzip Stille und Klarheit im Körper zu ankern.

Sind wir für diese Zeiten gemacht? Lernen, es zu werden.