Herbst Detox. Sanftes Basenfasten und mehr! Online!

Aufräumen! Klären! Prioritäten ordnen.

1 Woche für dich und den Körper.

1 Woche für dich und den Dingen, die du schon zu lange aufschiebst.

Just do it.

Ablauf: Du bekommst ein Skript rundum das Thema Fasten plus Rezepte plus tägliche Yoga – und Meditationseinheiten, die den Entgiftungsprozess unterstützen.
Die Einheiten finden per Zoom statt – dazu gibt es Kurse in Köln, die ich immer halte und die das Thema ebenfalls innehaben werden.

Wochenplanung:

Sonntag, 24.10.: Dein Entlastungstag. Worum geht es dir? Was wünschst du dir körperlich, geistig, allgemein …um leichter zu werden?

Um 20 Uhr trifft sich die Gruppe per Zoom zur Einstimmung.

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag. 7.-7.30 Uhr Morgenmeditation mit Einstimmung auf das Thema des Tages.

Plus:

Montag, 17 – 18.15 Uhr Yoga

Dienstag,  17 – 18.15 Uhr Yoga

20 Uhr – 21.15 Uhr Hybrid: Yinyoga @ UTA ( nicht im Preis enthalten)

Mittwoch, 14.45 Uhr – 16 Uhr @Komjun ( nicht im Preis enthalten)

19 Uhr – 20.30 Uhr Yoga

Donnerstag, 17 Uhr –  18.15 Uhr Shaking & Yoga

Freitag, 17 – 18 Uhr Sharingrunde

18 Uhr – 19 Uhr Yoga

19.30 Uhr – 20.30 Uhr Meditation @ Komjun ( nicht im Preis enthalten)

Samstag, 11 -12.30 Uhr Yoga

Sonntag, 12  -14 Uhr Uhr Abschluss & Meditation

Du wirst in der Woche täglich von mir mit kleinen Impulsen begleitet, um das Thema Entgiftung auf vielen verschiedenen Ebenen zu betrachten. Gerade in der dunklen Jahreszeit geht es darum, das Leben leichter werden zu lassen.

Preis für ein ausführliches Skript samt Rezepten und allen Yoga – Meditationsstunden: 250 Euro

Für Wiederhole von 2020: 200 Euro