Köln: Yoga und die Kraft des Herzens

Dieser Workshop lädt dich dazu ein, die Bedeutung deines Herzens zu erkunden. Dabei geht es nicht um eine idealisierte Vorstellung von Liebe, sondern um die Fähigkeit, mit Kraft, Entschlossenheit und Klarheit in deinem Leben zu handeln.

Yoga ist nicht nur eine achtsame Körperarbeit, sondern auch eine Einladung, sich gerne ins Alleinsein zu begeben, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen und selbst in unangenehmen Momenten Entspannung zu finden.

Wir praktizieren Techniken aus Hatha, Kundalini und Yin Yoga, um in den verschiedenen Schichten des Körpers zu Hause zu sein. Ein gewisses Maß an Yogavorerfahrung ist Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Wochenende.