Yoga & Community!!  Zusammen hinschauen. Alleine üben. Gemeinsam durchatmen. Thema heute: Stressmanagment mit und durch Yoga. In besonderen Zeiten braucht es besondere Aufmerksamkeit. Wie kann uns Yoga helfen, den Boden nicht zu verlieren? Welche Meditationen helfen bei Stress? Wie bewegen wir schwere Gefühle durch den Körper? Wie halten wir Präsenz? Zeit für Praxis, Austausch & Selbsterforschung. Sei dabei!  Anmeldung bei Komjun.

Yin Yoga wird gern als sanfte Entspannungspraxis beschrieben. Im Fundament verlangt sie aber auch nach Deiner Entschlossenheit die Augen aufzumachen und die Präsenz zu halten. Was ist Präsenz? Eine weite und entspannte Aufmerksamkeit, die alles umschließt, was im Moment gegenwärtig wird. Wir benennen was ist – ehrlich, direkt, ohne Umschweife. Wenn Du offen für Austausch und Präsenzübungen bist, die teilweise mit Partnern gemacht werden, und die später in Yinasanas einfließen, wird Dir dieser Workshop große Freude bereiten und deine Praxis…

Yin Yoga ist ein stiller Weg, der über die TCM (traditionelle chinesische Medizin) viele fundamentale Prinzipien der Achtsamkeitsarbeit enthält. Statt durch Überspannung in Erschöpfung zu rennen, durch Lethargie schwer zu werden oder durch inneres Chaos den Boden zu verlieren  … versuchen wir in Präsenz einzufangen, was denn gerade da ist und was gebraucht wird. Yin Yoga ist so individuell und persönlich, wie jeder Fingerabdruck es ist. In diesem Workshop betrachten wir neben einer aktiven Yinyogaraxis, die speziell unserer Verbindung zur…

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis. Inhalte: Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen…

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis. Inhalte: Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen…

Find serenity and space in the mountains above Orte Lake. It will be an amazing Retreat with lot's of possibilities to go in. I will be teaching Yoga twice a Day during this week. Courses will be in english. Please check Mandali.org for all information. See the website for this Retreat: https://booking.mandali.org ....This retreat is designed for the ones who want to get more from their experiences and explore a wider range of classes. Mandali invites guest teachers that will…

  Diese Ausbildung ist als heilsames Geschenk für Körper, Geist und Seele all jener gedacht, für die Yin Yoga eine ganz besondere Freude und Wohltat ist. Vielleicht hast auch du in dieser Yogaform etwas gefunden, was dich besonders berührt und inspiriert. Ganz unabhängig davon, ob du Yogalehrer bist und die verschiedenen, schönen Elemente des Yin Yoga vielleicht zukünftig mehr in deinen Unterricht einbringen möchtest oder als passionierte Yin Yogini oder Yogi gerne deine eigene Praxis und dein Verständnis des Stils…

Yoga ist die Kraft, in eine tiefe Verbindung zu uns zu treten. An diesem Tag nutzen wir achtsame Bewegung aus  Vinyasa / Hatha und Yinyogastilen, unsere bewusste Atmung und unsere Stimme, um tiefer in den Raum von Meditation zu finden. Yogapositionen, ob ruhig oder dynamisch ausgeführt, öffnen die Präsenz für den Körper, machen ihn geschmeidig, flexibel und durchlässig. Durch das gemeinsame Chanten uralter Mantras und Songs aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen können wir unser Herz deutlicher fühlen und Lebensfreude fliessen lassen.…

Eine Fortbildung Richtung Stille & Achtsamkeit – für Yogalehrer und Yin-Interessierte Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten stillhalten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis. Da uns Deine…