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September 2021

AUSGEBUCHT! Yoga & Meditation. Ein Urlaub als bewusste Atempause.

26. September3. Oktober
Casa el Morisco, El Morisco s/n
Benajarafe, Málaga, 29790 Spain
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Seit vielen Jahren ist diese Woche ein wunderbarer Treffpunkt für Menschen, die sich gerne bewegen, nach Innen gehen, sich austauschen und in der Hängematte liegen. Die Casa El Morisco schenkt uns einen üppigen Garten, ein großzügiges vegetarisches/ veganes Ganztagesbuffet, viele Möglichkeiten sich zurückzuziehen und sich zu geniessen. Das Meer ist fussläufig in 15 Minuten zu erreichen. Ich biete in dieser Woche 2 mal am Tag 2 Stunden Unterricht an. Am Morgen bewegteres Hatha/ Vinyasa Yoga. Wer absolut Yogaanfänger ist, müsste…

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Oktober 2021

Yin Yoga und der Geist: 9 Möglichkeiten um zur Ruhe zu kommen.

13. Oktober um 18:0019:30
Rundum Yoga, Kronenstraße 4
Düsseldorf, NRW 40217 Deutschland
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Die Erfahrung von Entspannung ist kein Glücksspiel, sondern eine beinhaltet eine klaren Praxis der Wahrnehmung. In dieser Yin Yoga Stunde schauen wir nach konkreten Maßnahmen aus der Achtsamkeitsschule, die uns helfen den Monkeymind sanft zu beruhigen. Anmeldung über Rundum Yoga Düsseldorf.

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Yin Yoga Follow Up

15. Oktober um 14:3017:30
Yes!Yoga, Friesenstraße 50
Köln, 50670 Germany
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Dieser Workshop ist für meine Ex-Trainees gedacht, die bei mir in den letzten Jahren eine Yin Yoga Ausbildung gemacht haben. Wir kommen zusammen und erfrischen die Grundlagen des Yin Yogas auf, erforschen wie sie in unserem Alltag Platz gefunden haben und wie sie im Unterrichten wirken. Themen: Was sind die tiefgehenden Grundlagen der Achtsamkeit? Can I really walk the Yintalk? Das Rad der Wandlung: TCM Grundlagen Fragen zum Yin bzw. zu der Kunst es zu unterrichten   Als Gruppe werden…

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Yin Yoga & Ayurveda – Die Kunst zu spüren

17. Oktober um 10:0017:00
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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  Gesundheit nach Ayurveda: "Erkenne dich selbst und habe ein gesundes und erfülltes Leben!" Dieser Tag ist all den wunderbaren innewohnenden ayurvedischen Themen gewidmet, die ich persönlich als sehr relevant und wichtig empfinde. Hauptthema ist das ayurvedische Konzept der Doshas ( unsere persönliche Energiezusammensetzung), die wir aus verschiedenen Perspektiven anschauen, aneinander sehen und besprechen und schließlich im Yinyoga erspüren.     Wo und warum halten wir den Muskeltonus fest? Wie zeigt sich der Geist in unserem Körper und unserer Persönlichkeit?…

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Meditationswochenende

22. Oktober24. Oktober
UTA Institut Köln, Venloer Str. 5-7
Köln, 50672 Germany
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Dein Körper und deine Seele können an diesem Wochenende durch sanfte, tiefe Körperarbeit und Meditation auftanken. Wir üben die Kunst des Beobachtens in Yogadehnungen und Yoga- Atemübungen, im stillen Sitzen sowie in freier, spontaner Bewegung. Die Strukturen geben uns einen Anker und Halt im Körper. Dies erlaubt ein tiefes Loslassen. Du bist eingeladen, verschiedene Meditationstechniken zu entdecken, um deinen Körper auszudehnen, dich innerlich zu erfrischen und gleichzeitig zu entspannen. Freitag, 22.10. 20 - ca. 22 Uhr ist ein offener Abend; du…

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Herbst Detox. Sanftes Basenfasten und mehr! Online!

25. Oktober31. Oktober
Vira Drotbohm – Online – + Google Karte

Aufräumen! Klären! Prioritäten ordnen. 1 Woche für dich und den Körper. 1 Woche für dich und den Dingen, die du schon zu lange aufschiebst. Just do it. Infos kommen zeitnah.

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Einführung in Meditation

29. Oktober um 19:3020:30
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Eine erholsame Stunde um in die Welt des Nicht- Eingreifens zu schauen. Ich gebe den Überblick bzgl der grundsätzlichen Haltung innerhalb der Meditation und wir werden eine Technik zusammen üben und besprechen. Anmeldung über das Komjun.

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Einführung in Meditation

29. Oktober um 19:3020:30
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Eine erholsame Stunde, um in die Welt des Nicht- Eingreifens zu schauen. An diesem Abend kommen wir zusammen, um Meditation in seinen Prinzipien kennenzulernen. Ich stelle verschiedene Wege vor, um den Geist zu beruhigen. Neben der aktiven stillen Praxis gibt es Raum für Austausch und Fragen. Der Abend ist für Anfänger geeignet genauso wie für länger Übende. In einer Zeit wo das Wort Veränderung groß geschrieben wird, ist es unabdingbar, sich von Aussen bewusst nach Innen zu bewegen. An einen Platz,…

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Yin Yoga und Mitgefühl

30. Oktober um 16:0017:30
Rundum Yoga, Kronenstraße 4
Düsseldorf, NRW 40217 Deutschland
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In dieser Yin Yoga Stunde schauen wir in die Kraft des Mitgefühls. Das Herz wird traditionell als der maßgebliche Ort genannt, wo wir weich werden, warmherzig agieren, verzeihen können und großzügig mit uns und anderen umgehen können. Schauen wir einen Moment dahin, was im Weg liegt und praktizieren wir für die Kraft des Herzens. Ein kleiner Teil der Stunde ist auch dem Austausch untereinander  gewidmet. Bitte kommt offen und mit neugieriger Haltung, damit wir tief gehen können.

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November 2021

Persönliche Auszeit – Offline.

1. November24. November
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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  Vom 1.-24.11. gehe ich in mein eigenes Retreat und bin nicht erreichbar. Time to recharge!

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Yogaspecial: Erdung und Loslassen.

28. November um 10:0017:00
UTA Institut Köln, Venloer Str. 5-7
Köln, 50672 Germany
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              Yoga & Präsenzarbeit: Erdung und Loslassen Das Leben schlägt seit vielen Monaten seine starken Haken und Bögen und der Wunsch nach Planung und Sicherheit ist groß aber bleibt instabil. Trotz Yoga, Achtsamkeit und dem Wissen um Regulation, kannst du einfach nicht wirklich loslassen. Spannung und Emotion kommt und geht. Tage sind mal besser mal schwieriger.  Manchmal möchtest du dich nur unter der Decke verstecken, manchmal weglaufen, manchmal weinen oder brüllen. Manchmal ist vielleicht…

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Dezember 2021

Living Touch Massage Ausbildung mit Vira Drotbohm und Rachana Wolff

10. Dezember 20213. April 2022
UTA Institut Köln, Venloer Str. 5-7
Köln, 50672 Germany
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Achtung: Wegen Covid 19 musste die Living Touch Ausbildung von Dezember 20/21 auf Mai 2021 auf Dezember '21/22 verschoben werden. Wir wollen mit Nähe und einem Gefühl für Sicherheit und Gesundheit berühren. So gedulden wir uns so lange es eben nötig ist. Living Touch ist eine Einladung, Massage in ihren verschiedenen Dimensionen kennen und anwenden zu lernen. Die Teilnehmenden erleben, wie unterschiedliche Techniken dabei unterstützen können, den Raum für Präsenz und Körper-bewusstsein spielerisch zu erweitern. Sie lernen, mit allen Sinnen zu fühlen,…

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Düsseldorf: Yin Yoga Teachertraining / Intensivfortbildung; 40 Std.

13. Dezember18. Dezember
Rundum Yoga, Kronenstraße 4
Düsseldorf, NRW 40217 Deutschland
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                Anmeldung über Rundum Yoga. Alle Fragen direkt zu mir. https://rundumyoga.com/yin-yoga-ausbildung/ Anmeldung direkt über das Studio. Bei Fragen bin ich gerne für Euch da.

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Jahreswechsel im Mandali- Italien

27. Dezember 20211. Januar 2022

Das Retreat findet in englischer Sprache statt. Anmeldung direkt auf der Webseite siehe unten. Ich untererrichte 2mal am Tag das Yoga. Welcome to the Mandali Experience Special Retreat. Mandali Experience Special is a program designed for those who want to explore a wider range of classes and get a deeper exploration of themselves and the world around them. This is a special time of the year to retreat and take the opportunity to reconnect with yourself, take a break and…

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Januar 2022

YIN YOGA – Erkenne Dich selbst. Was passiert, wenn es still wird?

10. Januar 202213. Januar 2022
Lord Vishnus Couch + Google Karte

Im Rahmen der 300+ Lehner/Innen Yoga Ausbildung von Lord Vishnus Couch; In diesen 4 Tagen wenden wir uns dem Aspekt der Stille im Yoga zu. Hier geht es um die radikale und ehrliche Zuwendung zu uns selbst und all unseren Aspekten. Wir betrachten die grundlegenden Prinzipien des Yin Yogas in seiner Tiefe und in seiner Unterschiedlichkeit zu restorative Yoga. Welche Disziplin benötigen wir, um in schwierigen Zeiten Entspannung in uns zu schaffen und diese als Lehrer im Aussen zu unterstützen? Wir…

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Fortbildung: Yoga und Ayurveda

22. Januar 202223. Januar 2022
Yes!Yoga, Friesenstraße 50
Köln, 50670 Germany
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Im Rahmen der 300 Stunden Yoga- Lehrerausbildung vermittelt ich das Modul Ayurveda. Wie die altindische Heilkunst uns im Yoga unterstützen kann: Dosha Erkennung Körper/ Handlungsbild des Schülers/ der Schülerin Körper/ Energielesen Asanas im Ayurveda Typgerechte Körper- und Atempraxis      

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Yin Yoga Lehrer*innen Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte Teil 1

28. Januar 202230. Januar 2022
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis. Inhalte der 2 Wochenenden: Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM…

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Februar 2022

Yin Yoga Lehrer*innen Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte Teil 2

4. Februar 20226. Februar 2022
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Teil 2 der Yin Yoga Lehrer*innen Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte ist nur buchbar mit Teil 1. Bitte direkt bei Komjun anmelden. Link kommt.

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März 2022

Fortbildung Yin Yoga. Modul 2.

25. März 202227. März 2022
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Meditation ist, glücklich mit sich selbst zu sein   „Wenn du dich nach innen wendest, hat Meditation begonnen. Meditation ist, wenn du mit Freuden allein sein kannst, wenn du glücklich mit dir selbst sein kannst, wenn du bei dir bleiben kannst. In Meditation brauchst du den anderen nicht, die Freude des Alleinseins, nicht das Elend der Einsamkeit ist Meditation … und du genießt die Stille der Meditation.“ Osho, The Dhammapada: The Way of the Buddha, Vol. 6, Talk #1     Dieses Wochenende…

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Mai 2022

RETREAT: MALLORCA – YOGA; PRESENCE & MEDITATION

13. Mai 202215. Mai 2022
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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Meet me where my Heart is Home. More Infos are coming!

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