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Oktober 2021

Herbst Detox. Sanftes Basenfasten und mehr! Online!

25. Oktober 202131. Oktober 2021
Vira Drotbohm – Online – + Google Karte

Aufräumen! Klären! Prioritäten ordnen. 1 Woche für dich und den Körper. 1 Woche für dich und den Dingen, die du schon zu lange aufschiebst. Just do it. Ablauf: Du bekommst ein Skript rundum das Thema Fasten plus Rezepte plus tägliche Yoga - und Meditationseinheiten, die den Entgiftungsprozess unterstützen. Die Einheiten finden per Zoom statt - dazu gibt es Kurse in Köln, die ich immer halte und die das Thema ebenfalls innehaben werden. Wochenplanung: Sonntag, 24.10.: Dein Entlastungstag. Worum geht es…

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Einführung in Meditation

29. Oktober 2021 um 19:3020:30
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Eine erholsame Stunde um in die Welt des Nicht- Eingreifens zu schauen. Ich gebe den Überblick bzgl der grundsätzlichen Haltung innerhalb der Meditation und wir werden eine Technik zusammen üben und besprechen. Anmeldung über das Komjun.

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November 2021

Persönliche Auszeit – Offline.

1. November 202124. November 2021
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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  Vom 1.-24.11. gehe ich in mein eigenes Retreat und bin nicht erreichbar. Time to recharge!

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Infoveranstaltung zur Yin Yoga Intensiv Ausbildung

27. November 2021 um 16:3017:30
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Im Januar und Februar starte ich im schönen Komjun die 6 tägige Yin Yoga Fortbildung. In dieser Infoveranstaltung hörst du von allen Details dazu und kannst Fragen mitbringen, die du hast. Wir bitten um vorherige Anmeldung.

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Yogaspecial: Erdung und Loslassen.

28. November 2021 um 11:0017:00
UTA Institut Köln, Venloer Str. 5-7
Köln, 50672 Germany
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              Yoga & Präsenzarbeit: Erdung und Loslassen Das Leben schlägt seit vielen Monaten seine starken Haken und Bögen und der Wunsch nach Planung und Sicherheit ist groß aber bleibt instabil. Trotz Yoga, Achtsamkeit und dem Wissen um Regulation, kannst du einfach nicht wirklich loslassen. Spannung und Emotion kommt und geht. Tage sind mal besser mal schwieriger.  Manchmal möchtest du dich nur unter der Decke verstecken, manchmal weglaufen, manchmal weinen oder brüllen. Manchmal ist vielleicht…

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Dezember 2021

Yin Yoga Special – Wahrnehmung: Dein innerer Kompass

4. Dezember 2021 um 15:3017:30
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Easy to get lost!!   In diesem Workshop geht es um die radikale Ehrlichkeit deiner Präsenz! Haben wir wirklich gelernt bei uns zu sein oder trudeln wir ungehalten von Denkblase zu Dissozierung und zurück. Wir üben heute eine Struktur aus der Zenmeditation, die dir ganz unmittelbar zum Kompass werden kann. Im ersten Teil des Workshops lernen wir verstehen, was Wahrnehmung beinhaltet und wenden es danach in einer stillen Yinpraxis an.

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Living Touch Massage Ausbildung mit Vira Drotbohm und Rachana Wolff

10. Dezember 20213. April 2022
UTA Institut Köln, Venloer Str. 5-7
Köln, 50672 Germany
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Living Touch ist eine Einladung, Massage in ihren verschiedenen Dimensionen kennen und anwenden zu lernen. Die Teilnehmenden erleben, wie unterschiedliche Techniken dabei unterstützen können, den Raum für Präsenz und Körper-bewusstsein spielerisch zu erweitern. Sie lernen, mit allen Sinnen zu fühlen, zu sehen, zu berühren und dem zu vertrauen, was sich auf intuitivem Wege zeigen möchte. Nach dem Training sind die Teilnehmenden in der Lage, Massagesitzungen zu geben, die einzigartig und individuell auf die Bedürfnisse und die Situation der KlientInnen abgestimmt…

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AUSGEBUCHT: Düsseldorf: Yin Yoga Teachertraining / Intensivfortbildung; 40 Std.

13. Dezember 202118. Dezember 2021
Rundum Yoga, Kronenstraße 4
Düsseldorf, NRW 40217 Deutschland
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                Anmeldung über Rundum Yoga. Alle Fragen direkt zu mir. https://rundumyoga.com/yin-yoga-ausbildung/ Anmeldung direkt über das Studio. Bei Fragen bin ich gerne für Euch da.

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Yin Yoga & Ayurveda – Die Kunst zu spüren

19. Dezember 2021 um 10:0017:00
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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  Gesundheit nach Ayurveda: "Erkenne dich selbst und habe ein gesundes und erfülltes Leben!" Dieser Tag ist all den wunderbaren innewohnenden ayurvedischen Themen gewidmet, die ich persönlich als sehr relevant und wichtig empfinde. Hauptthema ist das ayurvedische Konzept der Doshas ( unsere persönliche Energiezusammensetzung), die wir aus verschiedenen Perspektiven anschauen, aneinander sehen und besprechen und schließlich im Yinyoga erspüren.     Wo und warum halten wir den Muskeltonus fest? Wie zeigt sich der Geist in unserem Körper und unserer Persönlichkeit?…

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Jahreswechsel im Mandali- Italien

27. Dezember 20211. Januar 2022

Das Retreat findet in englischer Sprache statt. Anmeldung direkt auf der Webseite siehe unten. Ich untererrichte 2mal am Tag das Yoga. Welcome to the Mandali Experience Special Retreat. Mandali Experience Special is a program designed for those who want to explore a wider range of classes and get a deeper exploration of themselves and the world around them. This is a special time of the year to retreat and take the opportunity to reconnect with yourself, take a break and…

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Januar 2022

Happy New …. schauen wir mal …

2. Januar um 18:0020:00
UTA Akademie, Venloer Str. 5-7
Köln, NRW 50672 Deutschland
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Happy New – ja was denn genau? Der Kreis des Lebens dreht sich weiter und wir uns mit ihm. Dies ist ein Abend mit Yoga & Präsenzarbeit im Austausch mit  Gleichgesinnten. Wir betrachten unsere innere und äußere Haltung, atmen  durch und öffnen unseren Geist für das, was da kommen will. Let’s meet, connect & relax into the Unknown!

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Düsseldorf: Teachertraining Yin Yoga / Intensiv Fortbildung Yin Yoga

19. Januar um 8:0017:00

Diese Ausbildung ist als heilsames Geschenk für Körper, Geist und Seele all jener gedacht, für die Yin Yoga eine ganz besondere Freude und Wohltat ist. Vielleicht hast auch du in dieser Yogaform etwas gefunden, was dich besonders berührt und inspiriert. Ganz unabhängig davon, ob du Yogalehrer bist und die verschiedenen, schönen Elemente des Yin Yoga vielleicht zukünftig mehr in deinen Unterricht einbringen möchtest oder als passionierte Yin Yogini oder Yogi gerne deine eigene Praxis und dein Verständnis des Stils vertiefen…

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Im Rahmen des 300TT/ Fortbildung: Yoga und Ayurveda

22. Januar23. Januar
Yes!Yoga, Friesenstraße 50
Köln, 50670 Germany
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              Im Rahmen der 300 Stunden Yoga- Lehrerausbildung vermittelte ich das Modul:  Ayurveda. „Das Wissen vom Leben“ - Yoga and Ayurveda Ayus= Leben, veda= Wissen. Die Begrifflichkeit allein lässt uns bereits erahnen was dahinter steckt. Ein näherer Blick zeigt wie umfassend aber zielgerichtet diese Lebensphilosophie ist. Denn Ayurveda besteht nicht nur aus Kräutern und Tees, es ist ein ganzheitliches Lebenskonzept das seinen Ursprung in der vedischen Hochkultur Altindiens findet. Was zunächst mündlich von Generation…

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Ausgebucht: Yin Yoga Lehrer*innen Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte Teil 1 – nur buchbar zusammen mit Teil 2

28. Januar30. Januar
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis. Inhalte der 2 Wochenenden: Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM…

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Februar 2022

Ausgebucht: Yin Yoga Lehrer*innen Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte Teil 2

4. Februar6. Februar
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Teil 2 der Yin Yoga Lehrer*innen Fortbildung für Yogalehrer*innen und Interessierte ist nur buchbar mit Teil 1. Bitte direkt bei Komjun anmelden. Link kommt.

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März 2022

Exploring Stillness – Yin Yoga Fortbildung im Rahmen des 300TT Yes! Yoga

19. März20. März
Yes!Yoga, Friesenstraße 50
Köln, 50670 Germany
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Hier geht’s ans finetuning deiner eigenen Wahrnehmung! Finde heraus was die Basis des Yin Yoga darstellt, welche Rolle der Atem hat und mit welchen Hürden du dich gegebenenfalls konfrontiert siehst. In diesem Modul werden die Fundamente des Yin Yoga sowie des Yin Unterrichtens vermittelt. Neben den anatomischen, physiologischen und energetischen Grundlagen lernst du Systematiken kennen, wie die 3 Prinzipien der Stillen Pose und erhältst Einblicke in die Grundlagen des Konzipierens von Yin Klassen. In kleinen Gruppen tauschst du dich über…

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Wie geht es mir gerade? Resilienzmodelle & Ressourcingstrategien

23. März um 18:0021:00
Naturheilpraxis T. P. Buunk, Gutenbergstr. 25
Köln, NRW 50823 Deutschland
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                  Wie geht´s mir gerade?!“  Ressourcenerforschung  und die persönliche Resilienz nach 2 Jahren Pandemie und im Hier & Jetzt. In diesem Workshop werfen wir das Licht auf die persönliche Widerstandskraft. Zunächst gibt es einen allgemeinen Überblick zum Thema Stressverarbeitung und dem Thema: Resilienz. Was macht die Resilienz aus, warum ist sie in Zeiten von Corona und gesellschaftlichen Veränderungen quasi überlebenswichtig ist und wie lernen wir aktiv und praktisch in uns zentriert zu bleiben…

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Fortbildung Yin Yoga. Deepening Silence. Modul 2.

26. März27. März
Komjun, Gustavstraße 4
Köln, NRW 50937 Deutschland
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Meditation ist, glücklich mit sich selbst zu sein   „Wenn du dich nach innen wendest, hat Meditation begonnen. Meditation ist, wenn du mit Freuden allein sein kannst, wenn du glücklich mit dir selbst sein kannst, wenn du bei dir bleiben kannst. In Meditation brauchst du den anderen nicht, die Freude des Alleinseins, nicht das Elend der Einsamkeit ist Meditation … und du genießt die Stille der Meditation.“ Osho, The Dhammapada: The Way of the Buddha, Vol. 6, Talk #1     Dieses…

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April 2022

DIMA – Come and visit a School to grow, learn, feel and be.

15. April
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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Ich fühle mich geehrt und freue mich sehr, 2022 im Team vom DIMA Mallorca mitwirken zu dürfen. DIMA Mallorca ist eine Gemeinschaft von Menschen, die, unabhängig von spirituellen Ausrichtungen, das Leben bewusst leben möchte. Ich werde meine Werkzeuge hier Yoga, Präsenzarbeit und Körperarbeit vor Ort in Workshops und Intensive mir den Gästen, die dazu kommen teilen und freue mich auf  Begegnung und Wachstum. Die neue Webseite ist jetzt online: Lasst euch inspirieren und dann: Come Over!   ------- I am…

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Mai 2022

Retreat DIMA Mallorca: Yoga & Presence – Facilitation in English

13. Mai15. Mai
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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I love to combine Yoga as a way to move into presence – no matter what age, body, fitness or shape you bring. I ask for sincerity in looking into postures, breath and movement but gives all the freedom so you can explore your inner connection without feeling pressure. Yoga is not about being in a box. It is not about using a technic only. Its pure presence where the mind can get still. And it is really fun too.…

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Ayurveda Workshop

25. Mai um 16:0019:00
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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Health according to Ayurveda: “Know thyself and have a healthy and fulfilling life!” This worksho is dedicated to have a look into Ayurveda –  the ancient natural system of medicine, originated in India more than 3,000 years ago. The term Ayurveda is derived from the Sanskrit words ayur (life) and veda (science or knowledge). Ayurveda = the Knowledge of Life. Based on the idea that disease is due to an imbalance or stress in a person’s consciousness, Ayurveda encourages certain lifestyle interventions and natural therapies to regain a balance…

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Juni 2022

Retreat DIMA Mallorca: Path of Women

17. Juni19. Juni
DIMA Mallorca, Diseminado Diseminados Var, 251, 07240, Balearic Islands, Spanien
Diseminado Diseminados Var, 251, 07240,, Spanien
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WHAT IT IS The ‘Path of women’ circle is an international network of women who support, inspire and empower themselves and each other by holding and co-creating a nourishing field for authentic connection, personal growth and abundance. We invite any woman who feels the call to expand the concept of womanhood and explore together. During these 3 days of being together as women, you will step into an experimental field, utilising our collective wisdom pool to build trust in the…

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Düsseldorf: Ganzheitlich Intuitive Massageausbildung

24. Juni26. Juni
Rundum Yoga, Kronenstraße 4
Düsseldorf, NRW 40217 Deutschland
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In unserer schnelllebigen Zeit brauchen Menschen mehr denn je Räume der Entschleunigung, der Entspannung und Erholung. Zeit nur für sich selbst, um sich im Ganzen zu spüren und in einen tiefen Kontakt zu sich selbst zu kommen. Genau darum geht es in der zweiteiligen Massage Ausbildung mit Vira Drotbohm. In diesem Kurs der achtsamen Berührung wirst du befähigt, Menschen durch Körperarbeit direkt darin zu unterstützen. In unserem 1. Modul betrachten wir eingehend die Arbeit am Massagetisch mit Massagetechniken, welche in…

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Juli 2022

Yin Yoga Teachertraining für Yogalehrer*innen & Interessierte

11. Juli16. Juli
Yes!Yoga, Friesenstraße 50
Köln, 50670 Germany
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Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis. Inhalte: Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen…

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August 2022

Yoga & Präsenzarbeit: Erdung & Loslassen

7. August um 9:3017:00
UTA Institut Köln, Venloer Str. 5-7
Köln, 50672 Germany
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Kennst du das? Das Leben schlägt immer wieder starke Haken und Bögen und der Wunsch nach Planung und Sicherheit ist groß … es bleibt aber instabil. Trotz Yoga, Achtsamkeit und dem Wissen um Regulation ist es manchmal schwierig loszulassen. Spannungen und Emotionen kommen und gehen. Die Tage sind mal besser, mal schwieriger. Manchmal möchtest du dich einfach nur unter der Decke verstecken, manchmal weglaufen, weinen oder brüllen. Und manchmal ist vielleicht gar nichts da – außer Leere. Präsenzarbeit ermöglicht viele Wege, um sich mit sich…

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